23 marzo 2017
Aggiornato 15:00
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20/03/2017 13:07 Video

Festival dell’Oriente: lo yoga «Durjaya» degli antichi guerrieri

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Nell’area «salute e benessere», l’associazione Sidy presenta un’antichissima tecnica di yoga: il durjaya Yoga, disciplina praticata dagli antichi guerrieri

18/01/2017 10:54

Yoga, un toccasana per mal di schiena e artrosi? Non è vero

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Un nuovo studio mostra che la pratica dello yoga può ridurre il dolore e migliorare la capacità funzionale nelle persone con mal di schiena, tuttavia in alcuni soggetti può farlo aumentare

16/12/2016 13:50 Video

Yoga: le tecniche per rilassarsi in maniera semplice ed efficace. Rimandano tutti i pensieri negativi a più tardi

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Giuseppe Panarello spiega a Diario Salute TV le tecniche di rilassamento da fare pochi minuti, anche a casa

12/12/2016 17:30

Ipertensione? Si tiene a bada con lo yoga

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Buone news sul fronte malattie cardiovascolari: lo yoga aiuta a prevenire l’ipertensione nei soggetti a rischio

01/12/2016 14:00 Video

Yoga: imparare a respirare e mobilizzare il diaframma

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Giuseppe Panarello spiega a Diario Salute TV come respirare nel modo corretto durante l’esecuzione degli asana yoga. Esercizi che possono essere sfruttati anche in altre discipline sportive

10/11/2016 15:30

3 (semplici) posizioni yoga che aiutano a prevenire iperglicemia e diabete

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Gli asana più facili, adatti anche ai principianti, per migliorare la salute nei pazienti diabetici e nelle persone a rischio

19/10/2016 13:00 Video

Ashtanga Yoga: le posture finali

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Gli asana finali per rendere il corpo più flessibile, allenato e armonioso, spiegate dallo Yoga Teacher Giuseppe Panarello

28/09/2016 15:30

3 posizioni yoga (asana) per ridurre il rischio di artrite

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Le posture yoga che donano flessibilità alle articolazioni e ai muscoli, ritrovando facilmente la libertà di movimento. Tutti i benefici e le controindicazioni

23/09/2016 13:00 Video

Ashtanga Yoga, le posture di base per promuovere la salute

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Giuseppe Panarello mostra a Diario Salute TV come si eseguono le posture principali nella versione base, media e avanzata

16/09/2016 13:09 Video

La meditazione può aiutare i bambini a vivere meglio?

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Alberto Chiara a Diario Salute TV: «Un percorso meditativo rivolto ai bambini può aiutarli a farli vivere più rilassati ottenendo il massimo dei risultati con il minimo sforzo»

05/09/2016 19:30

Yoga, Thai Chi, agopuntura e massaggio possono alleviare il dolore cronico

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Spesso il dolore cronico tende a non alleviarsi anche dopo aver assunto farmaci antinfiammatori o antidolorifici, senza contare i numerosi effetti indesiderati o avversi. Ora, un nuovo studio rivela che anche pratiche ‘alternative’ come lo yoga, il Thai Chi, l’agopuntura e perfino il massaggio, possono rivelarsi utili per controllare il dolore

18/08/2016 13:10 Video

La meditazione può indurre guarigione e aiutare nel controllo del dolore

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Alberto Chiara a Diario Salute TV «la meditazione permette di invertire il processo di disequilibrio che sta alla base di molte malattie».

15/07/2016 07:00

Lo Yoga fa bene a chi soffre di asma

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Una nuova revisione della Cochrane suggerisce che lo yoga può avere un effetto benefico sia sui sintomi che sulla qualità della vita nelle persone con asma

28/06/2016 13:00 Video

La meditazione regola i livelli di serotonina, dopamina e adrenalina

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Alberto Chiara a Diario Salute TV: «Il benessere generato da una seduta di meditazione influisce su tutte le risposte biologiche dell’organismo, regolando anche la secrezione dei più importanti ormoni umani»

21/06/2016 17:00

Lo yoga combatte ansia, depressione, malattie cardiovascolari, diabete. Le conferme dalla scienza

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Le ricerche scientifiche che indicano la pratica dello yoga come un trattamento salutare utile nei pazienti che soffrono di ansia, ipertensione, colesterolo alto e diabete

10/06/2016 13:30 Video

Migliorare memoria e concentrazione si può: basta rilassarsi e imparare a meditare

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Alberto Chiara a Diario Salute TV: «Eliminando gli automatismi, scopriremo capacità mentali che non abbiamo mai avuto»

25/05/2016 13:00 Video

Insegnare alla mente a eliminare gli automatismi per star meglio con noi stessi

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La vera causa del malessere è il nostro continuo ascolto della mente. I consigli di Alberto Chiara per una vita più serena e piacevole

12/05/2016 13:24 Video

Meditazione: cos’è e come si può conciliare con la vita moderna

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Alberto Chiara a Diario Salute TV «Meditare significa avere una mente che non produce malessere in alcun modo»

11/05/2016 16:30

Alzheimer e demenza, lo yoga previene il declino cognitivo al pari dei brain training

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Fare yoga e meditazione aiuta a mantenere in salute il cervello, prevenendo il declino cognitivo al pari degli esercizi mentali

27/04/2016 13:25

Ami l’incenso? Scopri come farlo in casa, così preservi la tua salute

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Conetti, bastoncini e resine. Tutti i segreti di preparazione per ottenere fumigazioni terapeutiche a casa propria

19/04/2016 13:30 Video

Ashtanga Yoga: le posture di base per dare mobilità al corpo

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Le asana in piedi per rendere il corpo più flessibile, spiegate dallo Yoga Teacher Giuseppe Panarello

30/03/2016 21:00

Le tre news di Diario Salute di oggi 30 marzo 2016

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Quali sono state le tre principali notizie di salute e benessere del giorno? Eccole riunite insieme per una rapida carrellata

23/03/2016 15:00

Allergie primaverili: le cure naturali per combatterle

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Dalle pulizie nasali con il metodo ayurvedico alle erbe tradizionali. Tutti i rimedi naturali per dire addio alle allergie di stagione

15/03/2016 15:00

Yoga, la medicina per cuore e ipertensione

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La scienza conferma le virtù benefiche dello yoga. Ottimo per i pazienti affetti da fibrillazione atriale parossistica

25/02/2016 12:30 Video

Yoga in sospensione, ora anche in Italia grazie a Madonna

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Red Velvet, il nuovo concetto di yoga nelle palestre di lusso.

24/02/2016 13:00

Saluto al sole, come si esegue la variante B

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Surya namaskara, versione B. Giuseppe Panarello mostra la versione base, intermedia e avanzata del saluto al sole.

27/01/2016 13:00 Video

Ashtanga Yoga: allungare la colonna vertebrale senza farsi del male

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Tutti i suggerimenti per avere una schiena in perfetta salute migliorandone la flessibilità. Lo yoga, infatti, è una sorta di stretching che permette di allungare la muscolatura al fine di migliorarne i movimenti.

25/01/2016 15:00

3 (antichi) metodi per staccare la spina e non pensare ai problemi

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Dalla millenaria sapienza yoga 3 semplici metodi per smettere di pensare troppo e ridurre lo stress

14/01/2016 13:00 Video

Lezioni di Ashtanga Yoga: saluto al sole, surya namaskara

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Come si fa il saluto al sole in tre varianti diverse. Base, intermedia e avanzata spiegate da Giuseppe Panarello.

14/12/2015 15:00

Biancospino, tiglio e… i rimedi verdi che proteggono il tuo cuore

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Tutti i migliori rimedi naturali per mantenere in salute il cuore e le arterie

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